Sabia que um app é uma das melhores formas de controlar a ansiedade?
Um aplicativo para controlar a ansiedade é uma ferramenta que pode ser muito útil para aqueles que sofrem com este problema.
Estes aplicativos oferecem exercícios, técnicas de relaxamento e outros recursos para ajudar você.
Se você está lutando com a ansiedade, confira aqui os melhores apps que vão te ajudar com esse problema:
O Relax Melodies é um aplicativo de controle da mente que ajuda as pessoas a relaxar de forma eficaz.
O aplicativo oferece uma ampla variedade de técnicas de relaxamento para você usar.
Ele também possui uma opção de timer para que as pessoas possam definir o tempo de sessão que quiserem.
O Headspace é um aplicativo que oferece treinamento para ajudar as pessoas que tem ansiedade.
O app oferece uma variedade de exercícios de meditação, incluindo sessões curtas para quem está começando.
Estes aplicativos são grátis para você baixar no seu celular. O que você está esperando para baixar eles?
VEJA COMO SE ACALMAR EFICIENTEMENTE. ARRASTE PARA CIMA E CONFIRA!