Aplicativo para medir pressão online – Descubra como usar

Medir pressão arterial é um hábito importante para a saúde. Porém, nem sempre temos um aparelho à disposição. E se você pudesse usar o seu celular para essa função?

Pois saiba que isso é possível com alguns aplicativos gratuitos e fáceis de usar. Vamos apresentar algumas opções de apps que permitem monitorar sua pressão arterial sem aparelho.

Também vamos ensinar como baixar e usar este aplicativo, assim você poderá acompanhar sua saúde e prevenir problemas como hipertensão e ataque cardíaco.

Ficou curioso? Então continue lendo e descubra como transformar seu celular em um medidor de pressão arterial.

Por que é importante medir a pressão?

A pressão arterial é um dos principais indicadores da saúde cardiovascular. Ela representa a força que o sangue exerce nas paredes das artérias ao ser bombeado pelo coração.

Quando essa força é muito alta ou muito baixa, pode causar problemas graves, como infarto, derrame, insuficiência cardíaca ou renal.

Confira também: Aplicativo Carteira de Trabalho Digital – Veja como baixar.

Por isso, medir a pressão arterial regularmente é fundamental para prevenir e tratar essas doenças.

O que você precisa para usar o app

Existem vários opções de aplicativo para medir pressão arterial com ou sem aparelho online.

Eles usam sensores do próprio celular ou de dispositivos conectados para captar os batimentos cardíacos e calcular a pressão sistólica e diastólica.

Alguns aplicativos também oferecem outras funcionalidades, como armazenar os dados, gerar gráficos, enviar relatórios e dar dicas de saúde.

Como medir a pressão arterial de forma adequada?

Para medir a pressão arterial de forma adequada, é preciso ter alguns cuidados antes e durante a aferição. Veja quais são eles:

• Evite praticar exercícios físicos, fumar ou ingerir cafeína nos 30 minutos que antecedem a medição;
• Fique sentado e tranquilo por pelo menos 5 minutos antes de medir a pressão;
• Esvazie a bexiga se estiver com vontade de urinar;
• Use uma braçadeira que se ajuste bem ao tamanho do seu braço. Uma braçadeira pequena ou grande demais pode interferir nos valores da pressão;
• Coloque o braço na altura do coração e apoie-o em uma superfície plana;
• Não cruze as pernas e mantenha as costas apoiadas na cadeira;
• Não fale nem mexa o braço durante a medição;
• Anote os valores da pressão arterial sistólica (máxima) e diastólica (mínima), além da frequência cardíaca (pulso);
• Repita a medição após um minuto de intervalo e compare os resultados, se houver diferença maior que 5 mmHg entre as medidas, faça uma terceira medição e use a média dos valores.

Aplicativo SmartBP

O SmartBP é um aplicativo de medir pressão sanguínea que funciona em dispositivos iOS e Android.

Ele se conecta ao Apple HealthKit e a dispositivos que medem a pressão arterial, como smartwatches ou medidores de pressão com Bluetooth.

O app também permite enviar relatórios para o seu médico ou para outras pessoas que você quiser.

Contudo, o SmartBP não mede a pressão arterial por si só, ele apenas registra os dados que você insere manualmente ou que recebe de outros dispositivos.

Por isso, ele não substitui a orientação de um médico ou profissional de saúde. Ele é apenas uma ferramenta para gravar, compartilhar e manter o controle de pressão sanguínea.

O app grava a pressão arterial sistólica e diastólica, o pulso e o peso. Ele também calcula automaticamente o índice de massa corporal (IMC), a pressão de pulso (PP) e a pressão arterial média (PAM).

Nesse sentido, ele permite a você adicionar observações e detalhes sobre as suas medições usando rótulos (tags). Você pode criar e personalizar os seus próprios rótulos para facilitar a análise dos dados.

Vantagens do SmartBP

Ele armazena e acessa todas as suas medidas de pressão arterial em qualquer lugar e a qualquer hora, usando o Apple HealthKit.

Você pode sincronizar os seus dados com outros aplicativos de saúde e evitar a entrada manual de dados e reduzir os erros.

Assim, você pode compartilhar as informações de pressão sanguínea com o seu médico, profissional de saúde usando e-mail, SMS ou o Apple HealthKit.

Ele analisa o progresso que você está fazendo por meio de gráficos e estatísticas intuitivas. Você pode filtrar os dados analisados a partir de rótulos.

Como usar o SmartBP?

Primeiramente, baixe o SmartBP na App Store ou na Google Play Store e instale-o no seu dispositivo.

Verifique se o seu dispositivo é compatível com o aplicativo e se ele tem os recursos necessários, como câmera, flash ou sensor de impressão digital.

Feito isso, abra o SmartBP e siga as instruções para configurar o seu perfil e calibrar o seu dispositivo.

Você deve informar os seus dados pessoais, como idade, sexo, altura e peso, e concordar com os termos e condições e com a política de privacidade do aplicativo.

Conecte o seu dispositivo ao Apple HealthKit ou a um dispositivo que meça a pressão arterial, como um smartwatch ou um medidor de pressão com Bluetooth.

Você pode fazer isso nas configurações do aplicativo ou seguindo as instruções do dispositivo.

Em seguida, meça a sua pressão arterial usando o dispositivo conectado ou inserindo os dados manualmente. Você pode adicionar observações e detalhes sobre as suas medições usando rótulos (tags).

Você também pode ativar ou desativar o controle de peso nas configurações do aplicativo, além de poder consultar os seus dados e gráficos na tela do seu dispositivo ou no Apple HealthKit.

Juntamente com isso, você pode filtrar os dados por rótulos, datas ou períodos e comparar os resultados com base nas suas tags.

Você também pode ver o resumo de 7, 14, 30 dias agrupado por médias diárias de AM / PM e tags.

Por fim, nós recomendamos que você compartilhe as suas informações de pressão sanguínea com o seu médico ou profissional de saúde.

Backup

E por fim, você tem a opção de enviar relatórios em PDF ou CSV com os seus dados e gráficos, isso pode ser feito pelo backup dos seus dados de saúde em todos os seus dispositivos móveis com o SmartBP Cloud.

Pronto! Agora você já sabe como usar o SmartBP, um aplicativo que permite gravar, acompanhar, analisar e compartilhar as suas medidas de pressão sanguínea.